1. Đơn thuốc miễn phí cho sức khỏe tinh thần

Trên thực tế, dân số ở các thành phố lớn ngày càng tăng lên nhanh chóng, dẫn đến quá trình đô thị hóa và sự tách biệt với thiên nhiên diễn ra mạnh mẽ. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh trầm cảm ngày một gia tăng ở các thành phố lớn. (Người dân sống ở thành phố có nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu cao hơn 20% so với những người ở nông thôn.)

Vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên dưới góc chụp của Camera Iphone 6S

Một nghiên cứu của Đại học Stanford được công bố trên tạp chí Proceedings of The National Academy of Science đã cho kết quả rằng những người dành thời gian đi bộ trong tự nhiên có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm thấp hơn những người chỉ sống trong thành phố. 

Đặc biệt là từ sau đại dịch covid, không ai có thể phủ nhận tầm quan trọng của thiên nhiên đối với sức khỏe con người. Dù trực tiếp hay gián tiếp, cả thế giới đều phụ thuộc vào thiên nhiên để tồn tại. Vì thế, kết nối với thiên nhiên được xem là một giải pháp hữu hiệu giúp con người điều hòa lại cảm xúc và tâm trạng. Nó là bước đệm nhằm chống lại căn bệnh trầm cảm trong xã hội hiện đại.

Về với thiên nhiên để chữa lành tâm trí và tâm hồn

2. Trekking đưa bạn đến gần hơn với vẻ đẹp và sự chữa lành của thiên nhiên

Đi bộ xuyên rừng là một hoạt động không chỉ giúp bạn đến gần hơn với thiên nhiên, mà chúng còn đưa bạn đến một trải nghiệm mê hoặc mà bạn không thể tìm thấy ở một nơi nào khác.

Thử một lần cảm nhận mùi lá thông ẩm ướt, ánh nắng ban mai rọi qua kẽ lá, tai bạn ngập tràn âm thanh của tiếng suối bi bô và tiếng chim hót. Xin đảm bảo rằng đó sẽ là lần đầu tiên bạn cảm thấy hơi thở của mình trong lành đến vậy.

Một trekker đến từ nhà Tropical Trekking đang tận hưởng sự trong lành mát mẻ trên cung đường Muối

Trong chuyến trekking, khi nghỉ mệt dưới bóng mát của tán cây, ta dễ dàng cảm nhận được sự thanh thản, không xô bồ hối hả. Không ai dục bạn phải nhanh lên, phải vội vã chạy về phía trước để bắt kịp cuộc đời của người khác. Bạn có thể nghỉ ngơi, và cho mình một khoảng không gian mở để giải tỏa những căng thẳng mỏi mệt. 

Hòa mình vào thiên nhiên đồng thời còn giúp bạn giảm bớt các suy nghĩ tiêu cực như xấu hổ, lo lắng, thất vọng mà bạn luôn cho rằng chúng là điều sai trái xảy ra trong cuộc đời mình. Vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên sẽ giúp cho tâm trí của bạn được xoa dịu.

Ly cà phê cao nguyên ban sáng giữa đại ngàn

3. Trekking cho bạn trái tim vững vàng và tâm hồn rộng mở

Trekking là một hoạt động mạo hiểm, bạn sẽ phải đối mặt với vô vàn thử thách ở phía trước mà không biết được hình dạng của chúng ra sao. Đây là một nhiệm vụ khó khăn yêu cầu người tham gia có đủ can đảm, sức chịu đựng và thể lực để vượt qua được. 

Trekker cùng người bạn đồng hành trên con đường tìm kiếm đích đến của hạnh phúc

Giống như ở thực tại, mỗi bước chân bạn bước tới chính là một quyết định bạn phải thực hiện trong cuộc đời. Đó là bước tiến cho những điều tốt đẹp bạn sẽ nhận được trong tương lai. Dòng sông luôn chảy không ngừng, con người cũng vậy, để luôn tiến về phía trước, bạn phải học cách nhất quán như dòng sông. Vững vàng và kiên định là hai đức tính mà “trekking” sẽ dạy bạn trên đường đi. Để đến đích, bạn phải tiến về phía trước mà bỏ qua những vấn đề không cần thiết. 

Thiên nhiên để lại cho con người rất nhiều bài học. Một cái cây mọc thẳng đứng trong rừng già. Đó là hiện thân của lòng dũng cảm. Chúng đã vượt qua được thời tiết khắc nghiệt, cắm rễ sâu xuống lòng đất lấy dưỡng chất mà lớn mạnh vươn thẳng lên trời. 

Bầu trời đêm không bị ô nhiễm ánh sáng với ánh sao ngập tràn

Cùng với những lợi ích về sức khỏe thể chất, đi bộ xuyên rừng là cách thức giúp bạn khám phá được kho báu của Mẹ thiên nhiên, nơi tâm hồn của bạn được rộng mở đón chờ những điều mới tích cực. Hãy đặt điện thoại xuống và liên hệ với Tropical Trekking để có một chuyến trải nghiệm chữa lành bên Mẹ thiên nhiên nhé!